思春期にきび対策

思春期にきびの種類と原因について

思春期にきびが出来る原因ですが、思春期と呼ばれる頃に体内では成長ホルモンが活発に生成され、皮脂分泌が活発になります。皮脂が沢山分泌される様になると、毛穴が塞がり、そこに雑菌が入り込むことでアクネ菌と呼ばれる物が増えてきます。皮脂が毛穴にたまってくるとそれが白にきびとなります。赤ニキビは、炎症性を帯びており、細菌が毛穴の中で活発に活動し、増殖する過程で刺激性物質を生成するため、それが赤ニキビとなります。顔などに凸凹や跡を残すニキビが、化膿した黄にきびです。黄にきびは毛穴周辺の皮脂組織が、ニキビによってダメージを受け、化膿してしまった状態で、炎症のダメージが真皮にまで及ぶと後に残ってしまいます。また、皮脂の分泌だけではなく、思春期での偏った食事もにきびの原因となります。例えば、食事前や食事後についついお菓子を食べ過ぎてしまう。それが、チョコレートだったりケーキだったりすると、糖質が体内に入って分解され、脂肪に変わります。さらに、ポテトチップスなどを沢山摂取すると、これも脂肪に変わります。これらのお菓子を食べ過ぎると、皮脂が過剰に分泌され、思春期にきびの原因となります。バランスの良い食事を心がけましょう。

思春期にきびの期間と治し方

思春期にきびの期間、治し方とその対策についてですが、思春期にきびというのは成長ホルモンが活性化する思春期に起こるものなので、思春期が終わると同時に皮脂分泌も抑えられます。それでも思春期の間に、にきびが沢山ある顔は嫌だ・・・そう悩まれる人も多いと思います。そこで、ニキビの予防と改善対策をまとめてみました。まず、にきび予防の一つに、にきびケアとお肌手入れがあります。にきび専用の油分を取ってくれる洗顔を使うと、皮膚に油分が一定以上残らず、毛穴に皮脂が蓄積されることを抑えられます。ここで注意ですが、１日に何度も洗顔をしてしまうと、必要な分の油分までも取ってしまうことになりますから、洗顔は１日２から３回に抑える様にして適切な洗顔料を使う様にして下さい。すでににきび跡が出来てしまって治療したいと悩まれているなら、皮膚科などの専門医に相談して適切な治療をする様にして下さい。ニキビが嫌だからといって、良く分からないサプリメントや薬を飲んでしまうと、成長過程に分泌されるバランスを崩してしまう事もあります。にきびはきちんと治療したら治るものですから、あまり思い詰めないでください。ストレスもニキビの大敵です。バランスの良い食事とリラックスした環境、適切な洗顔料を使用し、それでも治らない場合は、必ず、専門医に相談して下さい。

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